“是时三伏天，天气热如汤。”今天7月15日正式入伏，今年的“三伏”又是40天。为充分普及中医药文化和健康科普知识，引导辖区居民养成科学健康的生活方式，7月15日，由崂山区沙子口街道办事处、望海社区、山海社区、听海社区新时代文明实践站主办，艾如观健康科技有限公司承办的中医药文化——三伏灸公益课堂在新时代文明实践所开展。届时，沙子口街道将开展集健康义诊、养生体验、中医科普于一体丰富多彩的系列活动！

活动上，公益讲师肖伟伟从中医角度为居民讲解了暑热天气中，人体容易发生的几大症状，如易上火、易头晕头痛、胸闷憋气等，并从此入手，讲解夏天如何祛湿健脾、清火安眠，并为大家介绍了一些养生小妙招，随后，向居民介绍了“三伏灸”疗法以及“三伏贴”用法。详细科普了“三伏贴”适应症、禁忌人群以及注意事项。为了更好帮助居民判断是否适合使用“三伏贴”疗法，团队成员现场为居民进行中医体质辨识。为前来的居民精准熟练地选取穴位，将调好的药膏贴敷到穴位上进行理疗，在理疗的同时，还耐心讲解贴敷后的注意事项，与居民进行良好互动。现场居民大家赞不绝口。

肖老师讲道：“随着年龄的增长机体功能退化，很容易出现经络不通，经常进行经络拍打可以打通经络，有助于血液循环，大家跟着我拍起来！”现场带领居民做起了拍打养正操，伴随着欢快的音乐，指导大家拍拍胳膊拍拍腿，大家在手舞足蹈的过程中强健了体魄。

下一步，沙子口街道将进一步丰富文化“两创”文明实践活动， 通过系列活动的开展，进一步引导辖区居民养成健康的生活方式和良好的生活习惯，树立科学防护意识。大力推进中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，不断满足居民精神文化需求。（来源：大众报业·半岛新闻）