为普及老年人健康养生常识，增强广大老年人的健康自我保健意识，倡导老年人合理健康的生活方式，近日，里岔镇新时代文明实践所开展了“健康护航 乐享幸福晚年”老年人健康知识讲座。

活动中，志愿者用通俗易懂的语言和生动的案例，围绕老年人健康生活，从日常生活饮食、运动、心理及防护等方面，详细介绍了常见多发病的特点及注意点，分享了若干健康养生方面的故事。带领居民们一起体验颈椎“米”字操、头部经络操等，教居民们如何按摩穴位缓解颈椎病、偏头痛、腰椎间盘突出等身体不适。生动有趣的语言、真实鲜活的事例，引得居民们掌声不断、笑声不停。

此次活动提高了老年人的健康意识，使在座老人们懂得了如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性。下一步，里岔镇将继续开展“健康护航”系列主题活动，积极调动各方面力量为辖区居民健康护航。（来源：文明胶州）