日前，为帮助广大职工找到心灵的宁静，实现身心的平衡，市南区总工会惠工夜校“简生活 深内心 断舍离——远离精神内耗的妙方”专题活动在新100产业园开讲。本期活动特别邀请了资深心理咨询师、品牌讲师王璇进行授课，来自市南区各企事业单位和街道社区的众多职工与居民群众参加了本次夜校学习。

 

王璇以其独特的心理学视角和深厚的理论基础，通过讲授与互动测试等方式，向现场职工深入浅出地讲解了如何通过简化生活、深化内心体验以及断舍离的方法来减轻精神负担，提高生活质量。她表示，真正的幸福来自于内心的平和与满足，而不仅仅是物质上的丰富。同时，王璇还通过一系列实用的技巧和建议，引导职工们深入思考自己生活中不必要的累赘，鼓励职工勇敢地放下那些不再服务于自己成长的事物，从而获得更加自由和轻松的生活状态。

职工李女士感慨道：“之前总觉得自己很忙，但现在想想，其实很多事情都是可有可无的。今天听了王老师讲课后，我决定从现在开始尝试‘断舍离’，相信这会让我变得更加高效和快乐。”个体经营者张先生也表示：“工作压力大时，我常常感到焦虑不安。这次学习让我意识到，适当放慢脚步，关注内在的需求同样重要。”

市南区总工会的相关负责人表示：“‘惠工夜校’的设立初衷就是为了帮助职工朋友们解决实际问题，提升生活质量。我们希望通过这样的课程，不仅能够传授实用的知识和技能，更重要的是传递一种积极向上的生活态度，让大家在忙碌的工作之余也能享受到生活的美好。”

 

新100产业园工会联合会的万国琤主席说：“未来的‘惠工夜校’将继续围绕职工的实际需求，推出更多高质量的课程，帮助大家在职场和个人生活中取得更好的成绩。我们相信，每一个小小的改变，都将汇聚成推动社会进步的强大动力。”（来源：青岛市市南区总工会）