青岛市新时代文明实践云平台

是时三伏天，天气热如汤。今天7月15日正式入伏，今年的三伏又是40天。为充分普及中医药文化和健康科普知识，引导辖区居民养成科学健康的生活方式，7月15日，由崂山区沙子口街道办事处、望海社区、山海社区、听海社区新时代文明实践站主办，艾如观健康科技有限公司承办的中医药文化三伏灸公益课堂在新时代文明实践所开展。届时，沙子口街道将开展集健康义诊、养生体验、中医科普于一体丰富多彩的系列活动！活动上，公益讲师肖伟伟从中医角度为居民讲解了暑热天气中，人体容易发生的几大症状，如易上火、易头晕头痛、胸闷憋气等，并从此入手，讲解夏天如何祛湿健脾、清火安眠，并为大家介绍了一些养生小妙招，随后，向居民介绍了三伏灸疗法以及三伏贴用法。详细科普了三伏贴适应症、禁忌人群以及注意事项。为了更好帮助居民判断是否适合使用三伏贴疗法，团队成员现场为居民进行中医体质辨识。为前来的居民精准熟练地选取穴位，将调好的药膏贴敷到穴位上进行理疗，在理疗的同时，还耐心讲解贴敷后的注意事项，与居民进行良好互动。现场居民大家赞不绝口。肖老师讲道：随着年龄的增长机体功能退化，很容易出现经络不通，经常进行经络拍打可以打通经络，有助于血液循环，大家跟着我拍起来！现场带领居民做起了拍打养正操，伴随着欢快的音乐，指导大家拍拍胳膊拍拍腿，大家在手舞足蹈的过程中强健了体魄。下一步，沙子口街道将进一步丰富文化两创文明实践活动，通过系列活动的开展，进一步引导辖区居民养成健康的生活方式和良好的生活习惯，树立科学防护意识。大力推进中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，不断满足居民精神文化需求。（来...

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